Legal awareness camp organized on World Mental Health Day
चित्तौड़गढ़। राजस्थान राज्य विधिक सेवा प्राधिकरण एवं अध्यक्ष जिला विधिक सेवा प्राधिकरण (जिला एवं सेशन न्यायाधीश), चित्तौड़गढ़ महेन्द्र सिंह सिसोदिया तथा जिला विधिक सेवा प्राधिकरण के सचिव एवं अपर जिला एवं सेशन न्यायाधीश सुनील कुमार गोयल द्वारा गुरूवार को प्रयास संस्थान के तत्वाधान में ए.एन.एम. ट्रेनिंग सेन्टर चित्तौड़गढ़ में “विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस” पर विधिक जागरूकता शिविर आयोजित किया गया।
जानकारी देते हुए सचिव ने बताया कि मानसिक स्वास्थ्य में हमारी भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक क्रियाएँ शामिल हैं। यह हमारे सोचने,महसूस करने और कार्य करने के तरीके को प्रभावित करता है। मानसिक स्वास्थ्य यह भी निर्धारित करता है कि हम तनाव को कैसे संभालते हैं, दूसरों से कैसे संबंध बनाते हैं और स्वस्थ विकल्प कैसे चुनते हैं। मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति ही समाज में समायोजन करने में सक्षम हो पाते हैं। आज के समय में कभी-कभी जिंदगी की भागदौड़ में हम अपने मन की आवाज को सुनना ही भूल जाते हैं। धीरे-धीरे तनाव, चिंता और उदासी जैसे भाव हमारे जीवन का हिस्सा बन जाते हैं, लेकिन ये भाव हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करते है। इसलिए मानसिक स्वास्थ्य अर्थात् मेंटल हेल्थ के बारे में बात करना जरूरी है। खुशहाल जीवन जीने के लिए मानसिक स्वास्थ्य का बेहतर होना बेहद जरूरी है। इसके लिए जरूरी है कि आप खुद के लिए समय निकालें तथा कुछ समय स्वयं के साथ बिताएं तथा अपनी पसंदीदा गतिविधियों में समय व्यतीत करें। परिवार एवं मित्रों के साथ समय व्यतीत करें एवं उनसे अपनी समस्याएं साझा करें। योग,मेडीटेशन एवं नियमित एक्सरसाइज तथा हेल्दी डाइट को अपनी दिनचर्या में शामिल करें एवं पूरी नींद लें। मानसिक स्वास्थ्य पर खुलकर चर्चा करें। इस दौरान डॉ. नरेन्द्र गुप्ता सलाहकार प्रयास संस्था एवं संयोजक जन स्वास्थ्य अभियान राजस्थान, डॉ. ताराचंद गुप्ता मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी, डॉ. मुकेश विजयवर्गीय अतिरिक्त मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी, डॉ. उमंग एवं डॉ. भाविनी सह आचार्य मेडिकल कॉेलेज, भरत शर्मा जिला समन्वयक क्षय विभाग, डॉ. राजेश स्वामी मनोरोग विशेषज्ञ श्री सांवलिया जी चिकित्सालय चित्तौडगढ़, संगीता त्यागी प्रभारी अर्पण सेवा संस्था, डॉ.अनिल जॉर्ज प्राचार्य ए.एन.एम. ट्रेनिंग सेन्टर, प्रयास संस्था की ओर से रामेश्वर शर्मा एवं नीतू जोशी प्रभारी सखी वन स्टॉप सेन्टर आदि उपस्थित रहे।
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